レンタルサーバーのPHPのバージョンを上げたところ、以下のエラーがでて、
ページが真っ白、WordPressにログインもできなくなりました。

Parse error: syntax error, unexpected 'new' (T_NEW) in /data/9/0/27/61/679224/user/692659/htdocs/xxxx/wp-content/plugins/db-cache-reloaded-fix/db-module.php on line 214  

db-cache-reloaded-fixという古いプラグインが影響しています。
これを削除すれば直るのですが、管理画面にログインもできない。

FFFTPでサーバーにアクセスするしかありません。

ちなみにネットで回避方法に載っているコード、&を取る方法をやっても別のエラーが出てしまい直らず。
書き換え前 $my_query =& new WP_Query
書き換え後 $my_query = new WP_Query


結局、以下で直りました。

FFFTPでサーバーにアクセス
/htdocs/hilo/wp-content/の中にある、db.phpとdb-config.ini を削除
※/htdocs/hilo/wp-content/plugins/の中にあるかも
※削除が怖かったら名前変更で

これでとりあえずログインできるようになります。
/htdocs/hilo/wp-content/plugins/の中にある、db-cache-reloaded-fix を削除

これで完全に直りました。